webعضله ذوزنقه ای برای حفظ وضعیت بدنی خوب و تسهیل طیف وسیعی از حرکات در قسمت فوقانی بدن بسیار مهم هستند . قدرت و انعطاف پذیری آن برای فعالیت های روزمره و سلامت جسمانی ضروری است .

webقانون ذوزنقه‌ای برای nn ذوزنقه، برابر است با ( AA مساحت بین منحنی و محور است): A ≈ Δx(y0 2 + y1 + y2 + y3 + … + yn 2)A ≈ Δx(y0 2 + y1 + y2 + y3+ … + yn 2) برای پیدا کردن ΔxΔx مربوط به مساحت …

webهنگام انجام حرکت شراگ دمبل ایستاده ، اندکی به سمت بالا نگاه کنید. این کار منجر به بهبود انقباض عضلات ذوزنقه ای و در نهایت کنترل حرکت می گردد. این تمرین را باید با کنترل و به آرامی انجام دهید ...

webذوزنقه چهارضلعی ای است که فقط دو ضلع آن موازی اند. در ذوزنقه، دو ضلع موازی را قاعده و دو ضلع غیر موازی را ساق گویند. اگر ذوزنقه ای دو ساق برابر داشته باشد، آن را ذوزنقه متساوی الساقین می نامند.

webشکل ذوزنقه‌ای را که در زیر آورده شده را مشاهده کنید. ab، bc، cd و ad اضلاع ذوزنقه هستند. در ذوزنقه ab موازی با cd است که آن‌ها را به عنوان پایه‌های ذوزنقه در نظر می‌گیریم. در حالی که ad و cd غیر موازی ...

webبرای شروع حرکت زیربغل هالتر خم مچ برعکس, بایستید و یک هالتر را در دست بگیرید به طوری که کف دست ها رو به بالا (سقف) باشند. فاصلۀ دست ها به اندازۀ عرض شانه ها باشد. زانو ها را اندکی خم کنید. کمر را در ...

webورق گالوانیزه ذوزنقه ای 0.5 با عرض 100 میل و طول 1 متر حدودا چیزی برابر با 4 کیلوگرم. ورق 0.5 با عرض 125 میل و طول 1 متر برابر با 5 کیلوگرم. ورق 0.5 با عرض 100 سانتی متر و طول 2 متر برابر با 8 کیلوگرم. ورق 0.5 با ...

webاین پنجره برای انجام محاسبات جریان یکنواخت در یک کانال ذوزنقه ای استفاده می شود. این پنجره جزء یک پروژه کارون محسوب نمی شود. توضیح ضروری: ذوزنقه به همراه انواع خاص آن (مستطیل و مثلث) یکی از ...

webآموزش حرکت لانج معکوس با دمبل از سری حرکات چهار سر ران، همراه با تصاویر و ویدیو آموزشی، شامل حالت شروع و نحوه اجرا، نکات تکمیلی آموزشی و خطا های حرکت. ... آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای .

webطول و عرض و ابعاد ورق های ذوزنقه رنگی. در فرمینگ ذوزنقه محدودیت طولی وجود ندارد. زیرا ورق ذوزنقه ای از ورق رول فرم تولید می شود و این خاصیت این امکان را به ما می دهد که سفارش مشتری با طول دلخواه و عرض ثابت( 100 یا 125 سانتی متر ...

webابعاد ورق ذوزنقه از نکات مهم در زمان خرید و قیمت گذاری آن می باشد؛ به همین دلیل، حتما باید نسبت به آن اطلاعات کاملی داشته باشید. در ادامه به بررسی ابعاد ورق گالوانیزه ذوزنقه ای می پردازیم.

webبرای شروع حرکت استپ آپ با دمبل ، ابتدا وزنه‌ای متناسب با توان خود انتخاب کنید. سپس در مقابل استپ بایستید و حرکت را با قرار دادن یکی از پاهای خود روی آن آغاز کنید. با وارد کردن نیرو از طریق پاشنه ...

webعضله ذوزنقه ای که در پشت بدن و در ناحیه بالایی قرار دارد و شکل الماس می باشد ، بین ستون فقرات و استخوان کتف قرار دارد و می توانید آن را لمس کنید. این عضله 3 قسمت بالایی ، میانی و تحتانی دارد که هرکدام وظیفه خاصی را بر عهده ...

webدرد عضله‌ ذوزنقه‌ای دردی را در ناحیه گردن توصیف می‌کند که به دلیل تنش عضلات در ناحیه گردن می‌تواند به بازوها، شانه‌ها و سر تابش کند. تنش دردناک اغلب منجر به محدودیت حرکت گردن و بازوها می ...

webبرای شروع حرکت فیس پول با کش ، کش را در ارتفاع مناسب ( روبروی پیشانی) قرار دهید. سپس با دو دست کش را به سمت صورت خود کشیده طوری که بازوها در راستای سرشانه قرار گرفته و دست ها کنار گوش ها باشند. در ...

webاز حرکات اصلاحی افتادگی شانه می‌توان به رهاسازی قفسه سینه، کشش پهلو، کشش عضله ذوزنقه‌ای بالا و کشش سینه‌ای اشاره کرد. در این مطلب این حرکات به همراه تصاویر آموزش داده شده اند.

webعضله ذوزنقه ای: عضله سطحی بالای پشت: عضله تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت قرار دارد،و بین استخوان کتف و ستون فقرات به راحتی قابل لمس می باشد. ( این عضله دارای چهار قسمت می باشد)

webعضله ذوزنقه ای یک عضله مثلثی شکل است که از استخوان اکسیپیتال در صحنه تا ستون فقرات قفسه سینه در قسمت پشتی گسترش یافته است و امتدادش به شانه ها می‌رسد. از نظر تقسیم بندی می‌توانیم این عضله با 4 قسمت بالایی به میانی و ...

webورق گالوانیزه ذوزنقه را می توان از ورق گالوانیزه با عرض 100 و 125 سانتی متر تولید کرد. زمان آماده شدن سفارش ورق های گالوانیزه طرح ذوزنقه ای معمولا بین 2 تا 48 ساعت کاری آماده بارگیری می باشد. ضخامت ...

webزمانی که فرد عضله ذوزنقه ای قوی داشته باشد استحکام و مقاومت گردن را بیشتر می‌کند و به عملکرد بهتر شانه‌ها نیز کمک می‌شود. درنتیجه از مشکلات این نواحی پیشگیری شده و آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

webعضله ذوزنقه همیشه هنگام بلند کردن اشیاء توسط دست‌ها از کشیده شدن حفره دوری استخوان کتف به‌طرف پایین جلوگیری می‌کند. عمل نوبه‌ای این عضله، به هنگام نگه‌داشتن یک شیء در بالای سر نیز ملاحظه ...

webورق گالوانیزه ذوزنقه ای همانطور که از اسم آن هم مشخص است، یکی از انواع مختلف ورق‌های گالوانیزه به شمار می‌رود که اگر به شکل ظاهری آن هم دقت کنید، می‌توانید موج‌های مربعی شکلی که در عرض ورق ایجاده شده را مشاهده کنید.

webتمامی ذوزنقه‌های که در تصاویر بالا صحبت کردیم متساوی الساقین هستند ، ذوزنقه‌ متساوی الساقین ذوزنقه‌ای است که دو ساق آن با هم برابر باشند. دو قطر ذوزنقه متساوی الساقین با هم برابرند.

webماهیچه ذوزنقه‌ای. لاتین: Trapezius or trapezoid muscle. * ماهیچه جفت، بزرگ، مثلثی شکل و تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت (گردن و قفسه سینه) قرار دارد و به‌راحتی بین استخوان کتف و ستون فقرات قابل‌لمس است ...

webذوزنقه به همراه انواع خاص آن (مستطیل و مثلث) یکی از متداول ترین هندسه های مورد استفاده برای طراحی کانال های باز می باشد. برای بدست آوردن یک مقطع مناسب لازم است بعد از تعیین پارامترهای اجباری و ...

webآموزش حرکت فلای سینه دمبل (Dumbbell Fly) عضله اصلی حرکت: سینه عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو) مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۳۷۰ نام دیگر حرکت: قفسه سینه دمبل روی میز نکات و خطا های حرکت فلای سینه دمبل

webمثال ساده برای محاسبه محیط ذوزنقه. برای محاسبه محیط ذوزنقه در شکل بالا کافی است که اعداد تمام ضلع های ذوزنقه را با هم جمع کنیم یعنی : 59 = 10 + 21 + 12 + 16. این کل چیزی است که باید درباره محیط بدانید ...

webنحوه صحیح تنفس در حرکت ساعد با هالتر از پشت. هنگامی که مچ را بالا می آورید نفس خود را آزاد کنید ( بازدم) و هنگامی که مچ را پایین می برید نفس بکشید ( دم ). برای حرکت ساعد با هالتر از پشت ، ابتدا پاها ...

webزاویه چهارم ذوزنقه برابر 90 درجه است. در نتیجه، این ذوزنقه از نوع قائم الزاویه است. مثال 2: محاسبه مجموع سه زاویه ذوزنقه. یکی از زوایای ذوزنقه نمایش داده شده در تصویر زیر برابر 100 درجه است.

webپیچ دندانه ذوزنقه ای همانطور که در شکل مشاهده می کنید ضخامت ریشه در این پیچ ها بیشتر است که باعث ظرفیت انتقال بار بیشتر در مقایسه با پیچ های دنده مربعی می شود؛ علاوه بر آن روش ساخت این پیچ ها ...

webفیس پول سیم‌کش ایستاده ، تمرین برجسته و فوق‌العاده چند مفصلی است که به‌طور باورنکردنی عضلات پشتی سر شانه و ذوزنقه ای را تقویت می‌کند. این حرکت تأثیر زیادی روی عضلات دارد که عده‌ای از آن ...

webالف) ذوزنقه ای بسازید که دو زاویه ی باز روبروی هم داشته باشد. ( دقت کنید ذوزنقه به متوازی الاضلاع تبدیل نشود ) ب) ذوزنقه ای بسازید که یک زاویه ی قائمه داشته باشد ( ذوزنقه قائم الزاویه )

webباربیکیو گازی افروزش ۱۰۲-سایز۹۰-درب ذوزنقه‌ای-استیل دارای اجاق خوراک‌پزی، میز کار تاشو، پایه ثابت چرخدار،ترمومتر، پنج شعله، پنج ولوم و سینی استیل است.